中国に256歳まで生きたとされる男性の文献が残っているそうです。

（TABI LABO　原文：Steven Bancarz、翻訳：SHINGO OGAWA）

256歳とは、にわかには信じがたい年齢ですね。政府の記録に残っているというのがすごいところです。漢方医として長寿への効能を学び、霊芝や高麗人参といった薬膳と米酒を飲んでいたのだとか。霊芝が昔から健康を支えてきた存在だったのがよくわかりますね。長寿の秘訣も独特で気になるものです。日本の歴史で考えると、江戸時代（延宝5年）から昭和8年（1677～1933年）まで生きたことになります。まるで仙人のような存在ですね。

この「李青曇」が驚異的な寿命を全うする中で、毎日欠かさず煎じて飲んでいたと伝えられているのが「霊芝（レイシ）」や「高麗人参」です。漢方の原点である『神農本草経』において、これらは生命を養う「上薬（じょうやく）」、すなわち毎日飲み続けても副作用がなく、体を健やかに保つ最高峰の和漢植物に分類されています。

現代の私たちにとって「256歳まで生きる」ことは現実的ではないかもしれません。しかし、ストレスや不規則な生活に囲まれる現代社会だからこそ、彼が実践した「霊芝や高麗人参を取り入れ、日々健やかに身体の土台を調える」という和漢養生の思想は、健やかな日々を重ねるための大きなヒントになるのではないでしょうか。

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